每種蜂蜜的功效都不一樣適合自己的才是好的
1、冠生源的＆“寧波名牌“花芯”都很不錯(cuò)。每個(gè)地方都有好的蜂蜜的；
2、喝蜂蜜水的好處就在于，人經(jīng)過一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時(shí)，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水分，又可增加營養(yǎng)，對于老年人來說，還能起到促進(jìn)排便的作用。早上起來最好先喝一杯溫溫蜂蜜水。要注意的是，蜂蜜在遇高溫時(shí)，營養(yǎng)成分就都沒有了，所以喝蜂蜜切不可用開水。
3、另外各種花蜜的功效可以分享給你：
各種花蜜的功效給JMM分享~~~~~~~

益母草蜜-活血調(diào)經(jīng)、滋潤養(yǎng)顏色

黃蓮花蜜-瀉火解毒、爽心除煩

五味子蜜-清肝火、補(bǔ)五臟之氣、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

山楂花蜜-增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化

小茴香蜜-祛斑、除痘、清除口臭

銀杏蜜-止咳平喘、潤腸通便

琵琶花蜜-止咳化痰、清熱利尿

雪脂蓮蜜-清熱解毒、健美肌膚

龍眼蜜-靜心安神、增強(qiáng)記憶力

棗花蜜-護(hù)脾養(yǎng)胃、潤肺補(bǔ)血

槐花蜜-止血涼血、芳香健胃

百花蜜-補(bǔ)中止痛、潤肺理氣、潤燥通便

4、蜂蜜加牛奶和面粉可以做成的面膜，可以起到滋養(yǎng)和美白皮膚的功效哦。